Grießpfannkuchen mit Blaubeeren für süße Genießer

Rezept Grießpfannkuchen
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Claudia Kratz

Ich bin Claudia Kratz, Gründerin von „Rezeptliebe“ und leidenschaftliche Hobbyköchin. Inspiriert durch meine Familie begann ich früh mit dem Kochen und Backen. Nach Jahren auf Malta kehrte ich 2012 nach Deutschland zurück. Die Corona-Pandemie brachte mich dazu, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Auf meinem Blog teile ich einfache, alltagstaugliche Rezepte für die ganze Familie. Viel Spaß beim Nachkochen!

Grießpfannkuchen mit Blaubeeren – einfach gut und garantiert kein 08/15! Ich hab’s ausprobiert, weil ich mal was anderes wollte als die üblichen Pfannkuchen – und war direkt überzeugt. Grießpfannkuchen klingen im ersten Moment vielleicht unspektakulär, aber glaub mir: Die haben was. Diese Mischung aus fluffig und leicht körnig, dazu warme Blaubeeren – das ist einfach eine verdammt gute Kombi. Was ich besonders mag: Sie sättigen, ohne schwer zu sein. Und sie lassen sich super anpassen – süß, fruchtig, pur oder mit Topping. Ich mach sie inzwischen nicht nur zum Frühstück, sondern auch mal mittags oder abends, wenn ich Lust auf was Warmes hab, das nicht ewig dauert. Kein Chichi, kein Schnickschnack – aber ein Ergebnis, das richtig Laune macht. Wenn du also was suchst, das simpel ist, aber trotzdem mal was anderes – probier diese Grießpfannkuchen aus. Ich verspreche dir: Die sind schneller weg, als du gucken kannst.

Grießpfannkuchen: Süß oder herzhaft?

Ich hab’s lange selbst nicht gewusst: Grießpfannkuchen können beides. Süß oder herzhaft – du musst dich nicht entscheiden, du kannst einfach machen, worauf du gerade Bock hast. Und genau das macht sie für mich so genial. Mal ehrlich: Es gibt doch kaum etwas, das so flexibel ist und dabei trotzdem so gut schmeckt.


Wenn ich Grießpfannkuchen mit Blaubeeren mache, ist die Richtung klar. Fruchtig, warm, süß – ein bisschen wie ein Dessert zum Frühstück. Aber eben ohne das schlechte Gewissen danach. Die Blaubeeren passen perfekt zur leicht körnigen Struktur vom Grieß und geben dem Ganzen diesen saftigen, frischen Kick. Für mich ist das ein kleines Soulfood-Gericht, das weder schwer im Magen liegt noch langweilig schmeckt. Aber: Ich hab auch Tage, da brauch ich was Deftigeres. Und auch da enttäuschen Grießpfannkuchen nicht. Du kannst sie ganz easy ohne Zucker machen, mit Kräutern, etwas Salz, dazu gebratenes Gemüse oder ein Klecks Frischkäse – fertig ist ein herzhafter Grießpfannkuchen, der locker als Mittag- oder Abendessen durchgeht. Sogar mit einem Spiegelei oben drauf schmecken sie ziemlich gut, hab ich getestet.


Was ich daran so mag: Du brauchst kein komplett neues Rezept, du passt einfach ein paar Kleinigkeiten an – und zack, hast du eine ganz andere Version auf dem Teller. Das spart Zeit, Nerven und macht trotzdem jedes Mal Spaß. Perfekt für alle, die gerne kochen, aber nicht jedes Mal das Rad neu erfinden wollen. Und ganz ehrlich: Ich liebe diese Art von Rezepten. Die, die du spontan anpassen kannst, ohne dreimal googeln zu müssen. Die, die mal süß und mal salzig funktionieren. Mein Rezept für Grießpfannkuchen mit Blaubeeren ist da eher die süße Variante – aber ich verspreche dir: Wenn du’s einmal drauf hast, wirst du auch die herzhafte Schiene feiern.


Also: Süß oder herzhaft? Die Antwort ist ganz einfach – beides geht. Und genau deshalb lohnt es sich, Grießpfannkuchen in dein Standard-Repertoire aufzunehmen.


Tipp: Wenn du auf die herzhafte Variante stehst, dann schau dir mal mein Rezept dazu an. Du findest es unter dem nachstehenden Link.
Rezept Grießpfannkuchen

Grießpfannkuchen mit Blaubeeren für süße Genießer

Rezept Grießpfannkuchen
Goldbraun, fluffig und ein Hauch Kindheit: Diese Grießpfannkuchen sind das perfekte Wohlfühlessen für süße Momente. Außen leicht knusprig, innen weich und warm – ideal mit Obst, Zimt oder Kompott. Schnell gemacht, sättigend und einfach himmlisch. So schmeckt Genuss, wenn’s unkompliziert und besonders sein soll.
Arbeitszeit: 30 minutes
Menge: 20 Stück

Zutaten

  • 250 g Mehl
  • 150 g braunen Zucker
  • 15 g Weichweizengrieß
  • 1 Prise Salz
  • 1 Msp Natron
  • 25 g Vanillepuddingpulver
  • 1 Prise Zimt
  • 4 Eier
  • 1 Schuss Sprudelwasser
  • 300 ml Milch
  • 1 Apfel
  • Öl zum Braten
  • 150 g Blaubeeren

Anleitung

250 g Mehl, 150 g braunen Zucker, 1 Prise Salz, 1 Prise Zimt, 25 g Vanillepuddingpulver, 15 g Weichweizengrieß, 1 Messerspitze Natron

  • Alle Zutaten in einer Schüssel miteinander vermengen.

4 Eier, 1 Schuss Sprudelwasser, 300 ml Milch

  • Die Eier, Milch und das Wasser zu den trockenen Zutaten geben und mit dem Handmixer zu einem glatten Teig rühren.

1 Apfel

  • Den Apfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und reiben.
  • Den geriebenen Apfel unter den Teig rühren.

150 g Blaubeeren

  • Die Blaubeeren waschen, trocknen und unter den Teig heben.

Öl

  • Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Teig nach und nach portionsweise von beiden Seiten goldgelb ausbacken.

Nährwertangaben

Kalorien: 122kcal | Kohlenhydrate: 22g | Eiweiß: 3g | Fett: 2g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5g | Transfette: 0.004g | Cholesterin: 38mg | Natrium: 38mg | Kalium: 72mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 10g | Vitamin A: 84IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 30mg | Eisen: 1mg

Notes

Anmerkung: Die 20 Stück beziehen sich auf kleine runde Pancakes. Wenn du sie größer in einer Pfanne ausbackst, reduziert sich natürlich die Menge!

Warum dich dieses Rezept
umhauen wird:

Kindertauglich und schnell gemacht

Wenn ich eins gelernt hab: Bei Kindern muss es schnell gehen. Hunger heißt bei uns nicht „Ich hätte dann später gerne etwas“, sondern eher „JETZT bitte, und zwar sofort!“ Und genau da bist du mit meinen Grießpfannkuchen mit Blaubeeren bestens aufgestellt. Die sind nicht nur blitzschnell auf dem Tisch – sie schmecken auch kleinen (und großen) Schleckermäulern. Ohne Diskussion. Ohne Reste. Und das will schon was heißen.


Was ich an Grieß so liebe: Er bringt von Natur aus eine gewisse Sättigung mit – ohne schwer im Magen zu liegen. Perfekt also für Kinder, die nach dem Essen noch Lust auf Bewegung haben (oder zumindest keine Bauchweh). Und im Gegensatz zu klassischem Mehlteig sind Grießpfannkuchen oft bekömmlicher, vor allem für sensible Bäuche. Ein echter Pluspunkt! Was auch super funktioniert: Du kannst sie süß oder neutral machen – einfach ein bisschen Blaubeeren, Apfelmus oder Joghurt dazu, und schon hast du eine Variante, die immer geht. Ich hab sogar schon mal ein paar übrig gebliebene kalt mitgegeben – in der Brotbox, als kleine Überraschung. War ruckzuck weg.


Und ja, ich geb’s zu: Für mich sind sie auch so eine Art Mama- oder Papa-Hack. Die Kinder sind satt, glücklich, und du selbst hast nicht ewig in der Küche gestanden oder tausend Schüsseln schmutzig gemacht. Grießpfannkuchen sind einfach unkompliziert – und genau das macht sie so genial. Du brauchst keine exotischen Zutaten, kein spezielles Küchenequipment, und du musst auch keine Küchenakrobatik vollführen. Und trotzdem hast du was auf dem Teller, das gut aussieht, lecker riecht und allen Spaß macht.


Kurz gesagt: Wenn du nach einem einfachen, kindertauglichen Rezept suchst, das auch dir selbst Freude macht – dann probier die Grießpfannkuchen mit Blaubeeren unbedingt aus. Schnell gemacht, variabel und absolut alltagstauglich.


Tipp: Mehr Informationen zu Weichweizengrieß und zu den Unterschieden der verschiedenen Mehlsorten, findest du unter dem nachfolgenden Link.

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Die Zutaten

Trockene Zutaten:
Für diese leckeren Grießpfannkuchen brauchst du Mehl, braunen Zucker, Weichweizengrieß, Salz, Natron, Vanillepuddingpulver und etwas Zimt.


Milchprodukte:
Zusätzlich benötigst du für den Teig Milch und Eier.


Obst:
Ich gebe meinen Grießpfannkuchen einen geriebenen Apfel mit in den Teig. Außerdem hebe ich einige Blaubeeren unter.


Außerdem:
Ein kleiner Schuss Mineralwasser rundet den Teig ab. Und etwas Öl benötigst du natürlich auch zum Anbraten.
Rezept Grießpfannkuchen

Die Zubereitung

Der Teig meiner Grießpfannkuchen ist wirklich einfach und schnell zubereitet. Zunächst vermengst du in einer großen Schüssel alle trockenen Zutaten, also Mehl, Weichweizengrieß, Salz, Natron, Zimt, Zucker und Vanillepuddingpulver.


Jetzt gibst du Eier, Milch und Mineralwasser hinzu und verrührst alles mit einem Handmixer zu einem glatten Teig.


Wasche, schäle und entkerne den Apfel. Diesen reibst du nun zu Teig. Die Blaubeeren wäschst und trocknest du und hebst sie gemeinsam mit dem Apfel unter den Teig.


Erhitze etwas Öl in der Pfanne (oder in deinem Pancakemaker) und backe den Teig portionsweise von beiden Seiten goldgelb aus.

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Die besten Toppings mit Blaubeeren

Grießpfannkuchen mit Blaubeeren sind für mich schon pur eine kleine Offenbarung – aber mit dem richtigen Topping wird das Ganze einfach nochmal besser. Und ich mein damit nicht die übliche Kugel Vanilleeis oder einen Löffel Joghurt (auch wenn das durchaus funktioniert). Ich rede von Kombinationen, die den Geschmack richtig rauskitzeln, Textur bringen und dafür sorgen, dass aus einem einfachen Teller Pfannkuchen plötzlich was richtig Besonderes wird.


Was bei mir fast immer geht: geröstete Nüsse. Haselnüsse oder Mandeln grob hacken, kurz in der Pfanne anrösten – das bringt ein nussiges Aroma und einen Crunch, der super zu den weichen Grießpfannkuchen passt. In Kombi mit warmen Blaubeeren? Hammer. Wenn’s ein bisschen frischer sein soll, dann probier mal Zitronenabrieb oder ein paar Minzblätter. Klingt simpel, aber der Unterschied ist riesig. Die Blaubeeren bekommen dadurch so einen richtig schönen Frische-Kick, ohne dass du den ganzen Geschmack überdeckst.


Ein Geheimtipp von mir: leicht gesalzene Butter und ein Hauch Ahornsirup. Klingt erst komisch, schmeckt aber genial. Diese Mischung aus süß, salzig und fruchtig hebt den Grießpfannkuchen auf ein ganz neues Level. Ich liebe das total – vor allem, wenn ich morgens Bock auf was Besonderes hab, aber keine Lust auf Schnickschnack. Fürs Auge (und ja, auch für den Geschmack) macht sich ein Klecks griechischer Joghurt mit etwas Honig richtig gut. Das balanciert die Süße der Blaubeeren, macht das Ganze ein bisschen cremiger – und sieht auch noch schön aus.


Wenn du Lust hast, kannst du das Ganze sogar deftig denken. Blaubeeren mit Ziegenkäse und Thymian? Kein Witz – auf einem neutralen Grießpfannkuchen funktioniert das richtig gut, wenn man mal was anderes will als süß.


Unterm Strich: Topping ist kein Beiwerk. Es kann aus einem guten Rezept ein großartiges machen. Also spiel dich ein bisschen durch – mein Grießpfannkuchen mit Blaubeeren ist die perfekte Leinwand dafür. Und du entscheidest, wie bunt’s wird.

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