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Rezept Köttbullar

Köttbullar - Traditionell & authentisch!

Dieser schwedische Klassiker ist nicht nur im Möbelhaus der Renner! Selbstgemacht schmecken Köttbullar um Längen besser. Ein Familiengericht für Groß und Klein, welchen das Zeug zum besten Soulfood besitzt!
Gesamtzeit45 Minuten
4 Portionen

Zutaten

Für die Hackbällchen

  • 500 g Rindergehacktes
  • 5 Stängel Petersilie
  • 1 Ei Größe M
  • 2 EL Paniermehl
  • 1 EL Senf
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer aus der Mühle

Für die Sauce

  • 1 EL Butter
  • 2 EL Mehl gehäuft
  • 500 ml Milch variiert, je nachdem wie du die Konsistenz der Sauce bevorzugst
  • 1 EL Rinderbrühe
  • 1 EL Senf
  • 1 Spritzer Sojasauce großzügig
  • 1 Prise Pfeffer aus der Mühle
  • Salz zum Abschmecken

Außerdem

  • 1 EL Butter zum Anbraten der Hackbällchen

Anleitungen

  • Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln und hacken.
    5 Stängel Petersilie
  • Das Gehacktes in eine Schüssel geben und die Petersilie, Paniermehl, Ei, Senf, Salz und Pfeffer dazugeben.
    500 g Rindergehacktes, 1 Ei, 2 EL Paniermehl, 1 EL Senf, 1 TL Salz, 1 Prise Pfeffer aus der Mühle
  • Die Hackmasse gründlich mit den Händen durchkneten.
  • Nun aus dem Teig kleine etwa walnussgroße Hackbällchen formen.
  • Die Butter in einer großen Pfanne erhitzen und die Hackbällchen hineingeben.
    1 EL Butter
  • Bei mittlerer Hitze die Köttbullar von allen Seiten goldbraun anbraten.
  • Die Fleischklopse aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen.
  • Die Butter nun in die gleiche Pfanne geben und vorsichtig schmelzen lassen.
    1 EL Butter
  • Das Mehl zur Butter geben und mit dem Schneebesen schnell glattrühren.
    2 EL Mehl
  • Nun nach und nach die Milch hinzugeben und dabei sofort mit dem Schneebesen verrühren, damit keine Klümpchen entstehen.
    500 ml Milch
  • Mit der Milch solange verfahren, bis die Sauce die für dich richtige Konsistenz hat.
  • Jetzt Rinderbrühe, Sojasauce, Senf und Pfeffer zur Sauce geben und glattrühren.
    1 EL Rinderbrühe, 1 EL Senf, 1 Spritzer Sojasauce, 1 Prise Pfeffer aus der Mühle
  • Eventuell mit Salz abschmecken und die Köttbullar zurück in die Sauce geben.
    Salz
  • Abgedeckt bei mittlerer Hitze 30 Minuten köcheln lassen und servieren.

Nährwerte

Kalorien: 503kcal | Kohlenhydrate: 13g | Eiweiß: 29g | Fett: 37g | Gesättigte Fettsäuren: 16g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 14g | Transfette: 2g | Cholesterin: 160mg | Natrium: 1154mg | Kalium: 597mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 7g | Vitamin A: 557IU | Vitamin C: 2mg | Kalzium: 207mg | Eisen: 3mg
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