Anmerkung: Die Menge von 300 g gekochtem Reis entspricht in etwa 100 g ungekochtem Reis.
Kalorien: 107kcal | Kohlenhydrate: 11g | Eiweiß: 6g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Transfette: 0.001g | Cholesterin: 25mg | Natrium: 438mg | Kalium: 203mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 3g | Vitamin A: 396IU | Vitamin C: 4mg | Kalzium: 106mg | Eisen: 1mg