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Rezept Reisbällchen

Airfryer Reisbällchen mit Mozzarella

Knusprig, käsig und einfach gemacht: Diese Airfryer-Reisbällchen mit Mozzarella sind der perfekte Snack oder eine kreative Beilage. Außen goldbraun und innen herrlich cremig – ein echter Genuss aus dem Airfryer. Perfekt, wenn’s schnell gehen soll, aber trotzdem richtig lecker sein darf!
Gesamtzeit1 Stunde
14 Stück

Zutaten

Für die Reisbällchen

  • 300 g Vollkornreis, gekocht am besten vom Vortag
  • 3 EL geriebener Parmesan
  • 1 Ei Größe M
  • 1/2 TL Oregano
  • 2 EL Semmelbrösel
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Kugel Mozzarella
  • Olivenöl zum Bestreichen

Für den Dip

  • 200 ml passierte Tomaten
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 TL Oregano

Außerdem

  • Semmelbrösel zum Wälzen

Anleitungen

  • Den Reis in eine Schüssel geben.
    300 g Vollkornreis, gekocht
  • Nun kommen das Ei, Parmesan und Semmelbrösel mit dazu.
    3 EL geriebener Parmesan, 1 Ei, 2 EL Semmelbrösel
  • Die Reismasse würzen und alles gut durchmischen. Das geht am besten mit den Händen.
    1 TL Salz, 1 Prise Pfeffer aus der Mühle, 1/2 TL Oregano
  • Den Mozzarella aus der Flüssigkeit nehmen und in Würfel schneiden.
    1 Kugel Mozzarella
  • Mit einem Esslöffel etwas Reismasse in der Hand flach drücken, Mozzarellawürfel in die Mitte geben und zu Bällchen formen. Diese mit den Händen gut fest drücken.
  • Den Airfryer auf 200 Grad vorheizen.
  • Die Bällchen im Paniermehl wälzen.
    Semmelbrösel
  • Die Bällchen mit Olivenöl bestreichen, in den Airfryer geben und etwa 20 Minuten goldbraun backen.
    Olivenöl
  • In der Zwischenzeit die Tomaten mit Tomatenmark, Honig, Salz und Oregano in einen kleinen Topf geben und aufkochen.
    200 ml passierte Tomaten, 1 EL Tomatenmark, 1 TL Honig, 1 Prise Salz, 1/2 TL Oregano
  • Den Dip nach Belieben abschmecken.
  • Die Reisbällchen gemeinsam mit dem Dip anrichten.

Notizen

Anmerkung: Die Menge von 300 g gekochtem Reis entspricht in etwa 100 g ungekochtem Reis.

Nährwerte

Kalorien: 107kcal | Kohlenhydrate: 11g | Eiweiß: 6g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Transfette: 0.001g | Cholesterin: 25mg | Natrium: 438mg | Kalium: 203mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 3g | Vitamin A: 396IU | Vitamin C: 4mg | Kalzium: 106mg | Eisen: 1mg
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