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Laugenkonfekt, ein einfaches Rezept zum Nachbacken und ideal fürs Frühstück oder zum Snacken für die Lunchbox

Laugenkonfekt wie vom Bäcker – einfaches Rezept zum Selbermachen

Weiches, goldbraunes Laugenkonfekt zum Selbermachen – außen leicht salzig, innen herrlich fluffig. Ideal als Snack für die Familie, fürs Buffet oder als unkompliziertes Meal Prep für die Lunchbox von Groß und Klein. Perfekt zum Vorbereiten und Wegknabbern.
Gesamtzeit2 Stunden
55 Stück

Zutaten

Für den Teig

  • 500 g Dinkelmehl Type 1050
  • 21 g frische Hefe
  • 1 Prise Zucker
  • 330 ml Wasser lauwarm
  • 10 g Salz
  • 1 EL Pflanzenöl

Für das Laugenbad

  • 1 l Wasser kalt
  • 30 g Natron

Zum Bestreuen bzw. Wälzen

  • 50 g Sesam
  • 2 EL Mohn
  • 1 EL Salz grobes

Anleitungen

  • Die Hefe ins warme Wasser bröseln, Zucker dazugeben und alles unter Rühren auflösen.
    21 g frische Hefe, 330 ml Wasser, 1 Prise Zucker
  • Hefemischung 5 Minuten stehen lassen.
  • In der Zwischenzeit das Mehl mit dem Salz in einer Rührschüssel miteinander vermengen.
    500 g Dinkelmehl, 10 g Salz
  • Öl und Hefemischung zum Mehl geben und alles 6 bis 8 Minuten zu einem glatten, elastischen Teig verkneten.
    1 EL Pflanzenöl
  • Den Teig locker zu einer Kugel formen, die Schüssel abdecken und 60 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen. Das Volumen sollte sich verdoppeln.
  • Backofen auf 230 ℃ Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • Arbeitsfläche leicht bemehlen, den Teig vorsichtig draufgeben, zu einer ca. 3-4 cm dicken Rolle formen und etwa 2 cm große Stücke abstechen.
  • Die Stücke nicht nachfomen - rustikale Stücke sind typisch und gewünscht!
  • Natron vollständig im kalten Wasser auflösen.
    1 l Wasser, 30 g Natron
  • Sesam in eine Schale geben.
    50 g Sesam
  • Die Teigstücke portionsweise ins Laugenbad geben, 20-25 Sekunden ziehen lassen, mit einem Schaumlöffel herausnehmen und kurz abtropfen lassen.
  • Nun entweder direkt im Sesam wälzen und dann auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen oder aufs Backblech setzen und dann sofort mit Mohn oder wenig Salz bestreuen oder pur lassen.
    2 EL Mohn, 1 EL Salz
  • Das Blech in den Ofen schieben und das Laugenkonfekt 13 - 15 Minuten backen, bis sie kräftig goldbraun sind. Nach 10 Minuten Backzeit kurz die Ofentüre öffnen und einmal den Dampf ablassen.
  • Mit dem restlichen Konfekt genauso verfahren.
  • Das Laugenkonfekt auf einem Kuchenrost komplett auskühlen lassen. Anschließend genießen oder luftdicht einfrieren und bei Bedarf nochmal kurz aufbacken.

Nährwerte

Kalorien: 41kcal | Kohlenhydrate: 7g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 0.1g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3g | Transfette: 0.002g | Natrium: 348mg | Kalium: 43mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 0.1g | Vitamin A: 0.1IU | Vitamin C: 0.004mg | Kalzium: 17mg | Eisen: 0.4mg
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