One-Pot-Frikassee – Der Klassiker Ruckzuck!

Rezept One-Pot-Frikassee
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Claudia Kratz

Ich bin Claudia Kratz, Gründerin von „Rezeptliebe“ und leidenschaftliche Hobbyköchin. Inspiriert durch meine Familie begann ich früh mit dem Kochen und Backen. Nach Jahren auf Malta kehrte ich 2012 nach Deutschland zurück. Die Corona-Pandemie brachte mich dazu, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Auf meinem Blog teile ich einfache, alltagstaugliche Rezepte für die ganze Familie. Viel Spaß beim Nachkochen!

Hast du schon mein One-Pot-Frikassee probiert? Wenn nicht, dann ist es jetzt an der Zeit. Ißt du auch gerne Hühnerfrikassee, aber es ist dir zu aufwendig? Ich habe den Klassiker kurzerhand abgeändert und in ein One-Pot Gericht verwandelt. Das Kochen und Abpulen vom Suppenhuhn fällt dabei komplett weg. Gleichzeitig sorgt mageres Hähnchenbrustfilet für eine gesunde und fettarme Version dieses tollen Gerichts. Somit hast du ein wirklich schnelles und leckeres All-in Rezept, welches trotz wenig Aufwand den Gaumen verwöhnt. Auch der Reis bekommt noch mehr Geschmack, weil er direkt mit den übrigen Zutaten zusammen in einem Topf gegart wird. Das One-Pot-Frikassee ist eine wahre Freude für die schnelle Feierabendküche.

Klassiker neu interpretiert

Manche Rezepte sind einfach zeitlos. Frikassee zum Beispiel – dieser cremige Klassiker, der nach Zuhause, Gemütlichkeit und ein bisschen Kindheit schmeckt. Aber wer sagt eigentlich, dass man alte Lieblingsgerichte nicht mal ein bisschen auf den Kopf stellen darf? Genau das habe ich gemacht: Mein One-Pot-Frikassee ist die moderne Antwort auf Omas Sonntagsküche – schnell, unkompliziert und mindestens genauso lecker.


Ich wollte diesen Klassiker neu denken. Nicht aufwendig, nicht steif, sondern entspannt, alltagstauglich und vor allem: in einem einzigen Topf! Mein One-Pot-Frikassee ist wie ein kleiner Befreiungsschlag – weg mit dem Küchendurcheinander, her mit mehr Geschmack und weniger Stress. Wenn ich den ersten Löffel nehme, ist es fast, als würde ich in eine andere Zeit reisen. Der Duft von zartem Hähnchen, frischem Gemüse und dieser sahnigen Sauce füllt die Küche – und plötzlich fühlt sich der Montagabend ein bisschen wie ein Feiertag an. Frikassee kann eben mehr, als nur auf Hochzeiten serviert werden. Es kann dein neues Lieblings-Soulfood für jede Woche sein!


Suchst du nach einem schnellen One-Pot-Gericht, das trotzdem Herz und Geschichte auf den Teller bringt? Dann wird dich mein One-Pot-Frikassee glücklich machen. Es ist perfekt, wenn du Lust auf etwas Bodenständiges hast, aber keine drei Stunden in der Küche verbringen willst. Ein Klassiker – ja, aber eben einer mit einem frischen Twist.


Für mich ist dieses Frikassee wie ein alter Lieblingssong in neuem Remix: vertraut, aber aufregend anders. Eine kleine Hommage an die gute alte Zeit – und gleichzeitig ein Rezept, das perfekt ins Hier und Jetzt passt. Und das Schönste daran? Nach dem Essen bleibt nur ein Topf zum Spülen. Mehr Zeit fürs Genießen, weniger Zeit für den Abwasch. Genau mein Stil!
Rezept One-Pot-Frikassee

One-Pot-Frikassee - Der Klassiker Ruckzuck!

Rezept One-Pot-Frikassee
Hühner Frikassee gehört zu einem meiner Lieblingsgerichte. Allerdings ist es nicht gerade ein schnelles Feierabendgericht, weil das Kochen vom Huhn inklusive entfernen des Fleisches vom Knochen doch ein wenig Arbeit bedeutet. Da kommt doch dieser Klassiker als OnePot genau richtig. Denn hier entfällt all diese Arbeit und du hast in kürzester Zeit ein wirklich tolles und leckeres Gericht auf dem Tisch.
Arbeitszeit: 45 minutes
Menge: 4 Portionen

Zutaten

  • 600 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 TL Geflügel Gewürz gehäuft
  • 1 Glas Spargel 330 g
  • 1 Glas Champignons 280 g
  • 250 g Basmatireis
  • 1 TL Hühnerbrühe gehäuft
  • 200 ml Milch
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Pflanzenöl

Anleitung

600 g Hähnchenbrustfilet, 1 gehäuften TL Geflügel Gewürz

  • Das Hähnchen in Stücke schneiden und mit dem Geflügel Gewürz mischen.

1 Glas Spargel 330 g, 1 Glas Champignons 280 g, 1 gehäuften TL Hühnerbrühe

  • Den Spargel und die Champignons abgießen und die Flüssigkeit dabei auffangen.
  • Beide Flüssigkeiten mit der Brühe in einen Messbecher geben und mit kochendem Wasser bis zur 600 ml Markierung auffüllen.
  • Den Spargel in Stücke schneiden.

1 EL Pflanzenöl

  • Das Öl in einem Topf erhitzen und die Hähnchenbrust darin unter Rühren anbraten.

250 g Reis

  • Den Reis, die Champignons und den Spargel zum Fleisch geben, umrühren und mit der abgemessenen Flüssigkeit aufgießen.
  • 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

200 ml Milch, 1 Prise Salz

  • Die Milch in den Topf geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
  • Mit Salz abschmecken.

Nährwertangaben

Kalorien: 495kcal | Kohlenhydrate: 58g | Eiweiß: 41g | Fett: 10g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Transfette: 0.04g | Cholesterin: 102mg | Natrium: 746mg | Kalium: 940mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 5g | Vitamin A: 808IU | Vitamin C: 16mg | Kalzium: 113mg | Eisen: 3mg

Warum dich dieses Rezept
umhauen wird:

Die große Frage: Konserve ja oder nein?

Wenn ich Frikassee koche, kommt sie immer wieder auf: diese eine große Frage – Konserve ja oder nein? Und weißt du was? Ich sage ganz klar: JA! Gerade bei meinem One-Pot-Frikassee gehören Champignons und Spargel aus der Dose für mich einfach dazu. Für manche vielleicht ein No-Go – für mich pure Kindheitserinnerung.


Ich liebe diesen Geschmack, der mich sofort zurück an den Familientisch katapultiert, wo Frikassee immer ein kleines Fest war. Dieses typische Aroma von Spargel aus der Konserve, dazu die zarten, eingelegten Champignons – das gehört für mich einfach dazu. Natürlich könnte ich alles frisch kaufen. Aber mal ehrlich: Wenn etwas so sehr nach Zuhause schmeckt, warum sollte ich es dann ändern? Mein One-Pot-Frikassee ist deshalb eine kleine Hommage an die guten alten Zeiten. Schnell, einfach, cremig – und genau so, wie ich es liebe. Mit einem Griff zur Konserve spare ich nicht nur Zeit, sondern hole mir auch ein Stück Nostalgie auf den Teller. Und mal ehrlich: Gerade Spargel aus der Dose bringt diese herrlich weiche, leicht süßliche Note, die frischer Spargel oft gar nicht so hinbekommt.


Ich finde, bei Frikassee darf es ruhig ein bisschen oldschool sein. Es geht nicht immer um das fancy Superfood oder die frischeste Zutat vom Markt – manchmal geht’s einfach ums Herz. Und mein Herz schlägt bei Champignons und Spargel aus der Konserve definitiv höher.


Also: Die große Frage „Konserve ja oder nein?“ beantworte ich für mein Frikassee mit einem dicken, fetten Ja! Mein One-Pot-Frikassee schmeckt damit genauso, wie ich es von früher kenne – und genau das macht es für mich perfekt. Schnell, unkompliziert und voller Erinnerungen. Und manchmal ist genau das das beste Rezept überhaupt.

Die Zutaten

Fleisch:
Wie bereits erwähnt, verzichte ich hier ganz bewusst auf das Suppenhuhn. Ich nehme hier Hähnchenbrustfilet. Du kannst aber auch Putenbrust nehmen.


Gemüse:
Jetzt kommen wir an den Punkt, wo sich wahrscheinlich die Geister scheiden. Ich nehme für mein Frikassee Champignons und Spargel aus der Konserve! Und genauso liebe ich es.


Gewürze:
Zum Würzen des Fleisches nehme ich Hähnchengewürz. des Weiteren brauchst du zum Abschmecken etwas Salz und zum Kochen ein wenig Hühnerbrühe.


Flüssigkeit:
Zum Garen des Gerichts nehme ich zum Einen die Flüssigkeit der Konserven. Das gibt dem Frikassee schon einen fantastischen Grundgeschmack. Aufgefüllt wird mit etwas Wasser und am Ende kommt noch ein Schuss Milch hinzu.


Reis:
Ich nehme für Frikassee Basmatireis.


Außerdem:
Was dir jetzt noch fehlt, ist etwas Pflanzenöl zum Anbraten.
Rezept One-Pot-Frikassee

Die Zubereitung

Die Zubereitung von meinem Frikassee ist denkbar einfach. Als erstes schneidest du die Hähnchenbrust in Stücke und mischst sie mit dem Hähnchengewürz.


Nun schüttest du die Champignons und den Spargel ab und fängst dabei die Flüssigkeit auf. Die Flüssigkeit ergänzt du bis zu 600 ml mit kochendem Wasser. Darunter mischst du dann auch direkt die Hühnerbrühe.


Den Spargel schneidest du in Stücke und dann kann es auch schon losgehen. Erhitze das Öl in einem großen Topf und brate die Hähnchenbrust von allen Seiten unter Rühren schön braun an. Gebe nun den Reis, die Champignons und den Spargel zum Fleisch, rühre einmal um und gieße deine Flüssigkeit dazu. Lasse das Frikassee 15 Minuten köcheln und rühre dabei gelegentlich um.


Gebe nun die Milch dazu und lasse das Frikassee weitere etwa 10 Minuten köcheln. Zum Schluss noch mit etwas Salz abschmecken und es darf serviert werden.

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Leckerste Feierabendküche

Feierabend. Die Tasche wird in die Ecke geworfen, Musik an, Jogginghose her – und der Magen macht sich lautstark bemerkbar. Genau dann brauche ich ein Essen, das mich nicht stresst, sondern einfach nur gut tut. Mein One-Pot-Frikassee ist da mein persönlicher Geheimtipp. Einfach, schnell gemacht und so richtig lecker – genau das, was man nach einem langen Tag braucht.


Ich hab keine Lust, abends noch groß in der Küche zu jonglieren. Und ich wette, du auch nicht. Deshalb liebe ich dieses Rezept so sehr: Alles kommt in einen Topf, kein Küchenchaos, kein Rumgerenne – und am Ende steht ein duftendes Frikassee auf dem Tisch, das richtig was her macht. Für mich ist Frikassee so ein Wohlfühlklassiker. Es erinnert mich an Zuhause, an gemütliche Familienessen – aber hier eben in der alltagstauglichen One-Pot-Version. Das macht es perfekt für die Feierabendküche: Kein Aufwand, aber voller Geschmack. Und das Beste? Der Abwasch ist in zwei Minuten erledigt. Jackpot!


Diese Art von Gericht ist für mich pure Entspannung. Während es vor sich hin köchelt, kann ich schon langsam runterkommen – und mich auf den ersten Löffel freuen. Und glaub mir: Wenn du einmal probiert hast, willst du’s immer wieder machen.


Wenn du also auf der Suche nach einem schnellen Frikassee-Rezept bist, das richtig gut schmeckt, wenig Arbeit macht und dir das Feierabendgefühl direkt auf den Teller bringt – hier ist es. Mein One-Pot-Frikassee macht Schluss mit kompliziert und Hallo zu cremig, herzhaft und einfach nur lecker. Und ganz ehrlich: Es gibt viele gute Gründe, den Feierabend zu lieben – aber dieses Frikassee ist für mich einer der besten.

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Meine Frau hat das Frikasse gestern gekocht. Super einfach und richtig lecker! Eine geniale Alternative zum Klassiker. Lieben Dank für das tolle Rezept!!

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Claudia Kratz

Ich bin Claudia Kratz, Gründerin von „Rezeptliebe“ und leidenschaftliche Hobbyköchin. Inspiriert durch meine Familie begann ich früh mit dem Kochen und Backen. Nach Jahren auf Malta kehrte ich 2012 nach Deutschland zurück. Die Corona-Pandemie brachte mich dazu, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Auf meinem Blog teile ich einfache, alltagstaugliche Rezepte für die ganze Familie. Viel Spaß beim Nachkochen!

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